体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~/タニタ
￥1,200
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ちょっと前に、この本を買ってもっていて一度もこの中のレシピ作った事がなかった。
全部メニューが定食として、レシピを載せているので見方によっちゃ
コレを全部セットで作らないと？と思ってしまう雰囲気があるんだけど
まず、食べてみたいもの・簡単でめんどくさくない物だけ、とにかく美味しそうだし
作ってみようと思い立ち、２品だけやってみた。
たまたま、定食にセットされている２品になっちゃったんだけどね。
厚揚げ（絹あげ）にきのこと野菜のあんをかけたものと、
大根・にんじん・梨の甘酢あえ（なますのような感じ）
を作ったのだけど
超カンタンで、半分食べたあたりでお腹がいっぱいになってきた・・・。
味も美味しい！！
タニタの社員さん、コレは痩せるわ～と実感した瞬間でした。
今日のお昼に、野菜のあんが少し残っていたので、昼前に本を買いたかったから、ついでに向かいの
イ○ンでまた厚揚げだけ、買足して昼ごはんのおかずに・・・
あんが昨日より、半分以下だったけど
これとゴハン１膳だけで十分お腹いっぱいになりました。
タニタのおかずは、歯ごたえがあるものが多いんだよね。食べた後、顎がだるくなります。
かむ回数が増えると、満腹中枢って満たされるんだとか・・・・
ダイエットしたいけど、食べる量とかを減らせない・・人にはうってつけかも。
TVでタニタの社員食堂に取材に入って、普通の今まで食べていた定食ものと、タニタ食堂の定食を
食べ比べしてました。
食べ終わる時間も計っていたんだよね。
タニタ食堂のメニューは食べるのに、倍以上の時間がかかっていましたよ。
オススメです。