樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)/著者不明
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モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)/チョン・ダヨン
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これ、どちらもDVD付きです。
私は、樫木信者？なので、両方やってみてどっちが好きか？と言われれば絶対に
カーヴィーだったりするんですが・・・・・
先日、妹にカーヴィーの話をしたら「貸して」と言うので貸してあげました。
何日か経って「どうやった？」と聞くとけんもほろろに「モムチャン手に入れたからやってない」
と言ってきやがった・・・・
妹、韓流狂いなところがあるので、そのせいか？
自分で貸せと言っときながら、その返し・・・なんやねんコイツ・・・
と思ったのです。
で、あんまりムカつくんで、「じゃ、そのモムチャン、私にも貸して」と
昨日、借りて来てやってみたんですが・・・。
基本、モムチャンもカーヴィーも動かす所は似てるし、カーヴィーはダンスなので拍の取り方
が違うだけで、両方に全く同じ動きも入ってます。
女性らしい身体つきを、目指すなら絶対カーヴィー
全身をがちっと鍛えながら、絞りたい人・リズムに乗るのが難しい人には、モムチャンかな
と、私なりに結論が出ました。
妹は、後者の方らしくダンス要素の強いカーヴィーよりもモムチャンが合ったようです。
モムチャンダイエットの方は、モムチャン＝筋肉モリモリな人などを向こうの言葉でそう言うらしいと聞くだけあって、樫木先生が提唱する「しなやかな身体」ではなく、ある程度見える筋肉をつけて
理想的なスタイルに持っていくって言った感じに受け取りました。
カーヴィーはどちらか言うとインナーマッスルな方なので、見えない筋肉を鍛えて、出るところは出してくびれる所をくびれさせる取った具合。
私自身は、二の腕なんかは、多少筋肉が付いても、締めたい方なので胸から上の
エクササイズは、モムチャンを取り入れるのが、合ってるかなーと思ったり・・・・。
そう思うのは、不整脈をやってからは、暑い時期にお風呂に浸からず、シャワーで済ませてしまうので
自分で考えてやっていたメニューが出来ないと言うのもあり・・・。
どっちも良いんだけど、得手不得手や樫木先生のようになりたいか、チョンさんのようになりたいか
で、変わって来るんだと思います。
彼女たちの大きく違うところは、樫木先生には申し訳ない事を言いますが「出産経験があるか無いか」
で、体格も違う気がします。
見た感じ、出産経験のあるチョンさんは樫木先生より、どうしても「中年体系だな」と思いました。
抜群にスタイルは良いんですけどね。年は樫木先生の方が上なんですけど、絶対的に若く見えます。
ちなみに私がなりたいのは、樫木先生のBODYなので
イイトコ取りして、楽しくエクササイズ続けたいって思います。
まる1ヶ月カーヴィーは休んでしまったんで・・・・。
（休んじゃったけど、このまえ鏡の前でタンクトップ1枚になり横を向いて、鏡で自分を見てみたんですが
背中のラインが変わって来た様な気がします。それに体の厚みが薄くなった気が！！
）
そのあいだは、「フラフープ」を気の向いたときにやっていました。
お腹凹ませとヒップUP を身体に意識付けさせるのに、フラフープは持って来いの様な気がします
下腹に力を入れて、お尻を締めていないとフラフープって、上手く長い事回せないんですよね。
コツがわかってきて、安くゴムバンテージが手に入ったので、腰骨にゴムバンテージを巻いて
フラフープすると、キツイですよ～。効きます。
今度はカーヴィーをバンテージ使いでやってみようと思います。
成果のほどは、また後日。