緩みタイムはお宝の時間だと
いうお話をします。
今日はお盆で
皆さまご先祖さまに心を馳せて
おられるでしょう。
この機会にご自分のことも
忘れずにお時間をとって
緩まれることを
オススメします！
日々やる事に追われて
ゆったりと休憩する時間も
取れないという方も
多いと思います！
よくわかります！！
だからこそ
それゆえに
緩みタイムがとっーーても
重要なんです！！
人の頭の中は自動操縦で
四六時中何かを思考して
いる状態。
そしてその殆どが
役にも立たない
どーでもいい思考で
エネルギーを大浪費している！！
この思考の自動操縦は
想像以上にエネルギーを
消耗する！！
なので
１０分でもいいので
時間を作って
是非緩んでください！！
呼吸は力が入らない強さで
吐く息は気持ち長めの呼吸で
リラックスして緩みます。
座り方は身体が歪まないように
真っ直ぐになるよう座りやすい
姿勢で。
気づかないうちに
力が入っていないが
自分でチェックしてみてね！
力が抜けないところは
息をその部分に流す
イメージで行ってみると
良いです！！
思考を追いかけないで
呼吸に意識を置いて
出来るだけ
頭空っぽにしてね！
目は開けても閉じても
どちらでもやりやすい方で
構いません。
そして緩むと何が良いのか？
恩恵盛りだくさんで
語り尽くせないくらいです！
私、実は緩むのが難しく
身体に力が入りやすかった
んです。
継続は力なり！！
緩むことを覚えてからは
随分生きる事が楽に感じる
ようになりましたよ。
身体も心も
両方が調和する事が
とっても大切！！
一言で言うと
物事に対して
深刻さが無くなった！！
そんなに大層なことは
殆どないのだと理解できたの。
心身共に
リラックスできるので
考えが前向きになる。
恐れや心配が薄れる。
今まで無理だと思っていた事も
無理だという
考えに固執しなくなる。
心に余裕が生まれる。
緩む事で圧倒的にアイデア
が降りやすくなる！！
ビジネスにも最適で
超オススメ！！
楽しむ事に意欲的になり
楽しい時間が増える！
そしてなんといっても
宇宙意識に繋がりやすくなる！！
もうこれだけで勝ち確
間違いなし！！
身体も心も緩む事で
自分でなんとかするモードから
お任せモードにスイッチが
切り替わる！！
緩んでいたら気分
も上がる！！
やってみるとわかります！
毎日続けていると
ご機嫌爽やかな瞬間が
増えてくる。
あれ！！
私愛が深まってきた？？
という感じで何に対しても
感謝が湧くし
なんに対しても不思議と
愛おしく感じる。
自分の愛が溢れたら
幸せ感じる事ができ
この上ない
至福の世界へと誘われる！！
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