記録用なんでもブログ

気付けばもうすぐ40。
いつも、なんか中途半端で、
成し遂げてることなんかないなぁ
って、思って筋トレ開始。

よく、未来は自分でつくるもんだ
っとかゆうけど、
自分の身体もロクにつくれなきゃ
何にもできないなーって感じたわけよ。

去年、3ヶ月ぐらい筋トレに励んで、
それなりに結果が出始めた時に、
やめちゃった。

実はその半年前も

3ヶ月でやめてしまってるってね。

熱しやすく
冷めやすい典型…

いつもそう、
結果が見え始めててくると、
やめちゃうわけよ。

半年たって、
自分で造ったものを
無駄にして後悔し、
先週から、またジムに通った。

んでもって、
前回は週二回のジム通いを
今回は、毎日部位を変えて、に変更。

身長170cm
体重58kg
体脂肪26%

目標
体重52kg
体脂肪20%

下半身の筋トレ
体幹の筋トレ
上半身の筋トレ
にそれぞれ有酸素を入れての
ローテーション

さーて。
やろっと☆