こんにちは。
今日は土曜日ですね！皆様はどのように過ごされましたか？👀
今日僕はやらかしました...😭
過食問題。です。
完全に自分が悪いですね。はい。笑
朝から食欲がとんでもなくて、
めかぶとお味噌汁で一旦は我慢したけど、11時くらいに耐えられなくなって、ついつい父のメロンパンとポテチ、妹のアイスクリーム(買ったのはそうだけど誰でも食べていい分)を食べてしまいました😅
その後は友人とランチ！
焼きそばと唐揚げと
なんとなんとアイスクリームPart2←デブがすること！！✨
食べてしまいました🥺
美味しかったけどさぁ。
もう食い過ぎだよ自分...😢
本当に食べてから後悔。なんとかメトホルミンとカロリミットファンケル、体すこやか茶飲んだけど絶対ダメですよねもう。笑😆
手遅れ。笑
ほんとダメなんですよ、仕事がなく、予定も少なく家での時間があると、過食に走りがち。(仕事のある日はある日で、仕事が忙しくて食事に走らないだけで食欲自体はある)
夜はなんとか酵素ドリンクだけで済ませましたが、明日から浮腫むんだろうなあ。。。
辛いなあ。。。
明日は明日で母の日なので、ご馳走出てくるかもだし。。。
来週から頑張ります...ハイ...💪(来週からとかデブが言うセリフですよね。もう危ういかも)
ちなみに46キロキープから上行くともう個人的にはダメです。
46キロ代でないと、許せない。自己肯定感下がる。何事もやる気がなくなる。
(↑5/9計測)
ここまで頑張ってきた体型を無駄にはしたくないVS食欲
なんとか頑張って耐えます。
ダイエット中の皆さん一緒に頑張りましょうね🥺食欲抑える方法あるなら教えてください！！よろしくお願いします🙇
では皆さん明日は天気悪いそうですが、良い日曜日を！！👋