今週から久々に社会復帰し、初めての週末で今夜はおいしいお酒飲むぞーと意気込んでいたのに、朝から絶不調・・・。
原因はわかってます。もう自分の気の緩みにうんざり。何万回も同じことの繰り返しだし。
体調を壊して食事や酒の量には気を遣っていた。のも1ヵ月ほど。
喉元過ぎれば熱さを忘れるが私の毎度のパターンで今回もそう。ちょっと調子よくなってきて、新しい職場も楽しくてついつい調子に乗って毎晩お酒飲んでは食べたいものを好きなだけ食べていた。ほんの数日でまた背中の痛みや耳下腺の腫れの再発。
今日はアルコールはいつもの半分以下（休肝日にしろよ）、寝る前のビール数本にとどめました。なので朝昼晩はしっかりご飯。毎食お米、夜は定食屋さん。おかげで一日身体ポカポカ、お腹が満たされているのでビールが飲みたい衝動はなく済みました。やれやれ・・・。
大戸屋で今シーズン2度目のサンマちゃん。
ん？！また瘦せた？！というくらいヒョロヒョロ
サバにすればよかた…
でもバランスの取れたご飯をしっかり食べて心は満たされました！
さて、明日からのお休みも有意義に過ごすぞ！！