「起業」してから「朝方」になった。 時は金なり

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高感度な情報収集と発信力を得意とするスーパ－アシスタントのあかねです。 ”ワンアップ”するスーパーアシスタントでは個人事業主さまが煩わしいと感じるイベント運営をサポートいたします

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起業するまでは、完全夜型人間だったのに、

起業を始めたら、自然と朝方になってしまって、

「忙しい、忙しい」と言ってばかりいて、

時間に使われてしまっていたんです。

なので、

時間を自分でコントロ－ルしたいと思ったら、

自然と早起きになった感じです

早起きしたら思わぬ副産物がいっぱい！

便秘が解消！痩せました―

してみなければわからない

メリットがたくさんありました

成功した多くの人は、

みんな早起きしていると

噂では聞いたことありますが、

早く起きて成功したのか、

それとも、

成功しているから早く起きるのか・・・

どっちかしら？

早起き→成功→お金

のにおいがします

ちょっと気になったので

調べてみました

早起きですぐ思い浮かんだのは、

本を出すほど早起きを勧めている

俳優の哀川翔さんですが(笑)

成功者の多くは超がつくほど早起きですね。

そもそもAM３時は朝なのか夜なのか。。。

早起きでヒットした成功者をご紹介しますね

↓↓↓

ベンジャミン・フランクリン

：アメリカ建国の父

毎朝どんな天気でも、開け放した窓のそばに裸で座って1時間ほど「空気浴」をした。

自分がやりたいこと、やらなければならないことを決めたら、毎日同じ時間にやる。

その熱意が何かの邪魔になることはない。

「時は金なり」という言葉があります。

ベンジャミン・フランクリンの言葉だと言われています。

「時間はお金と同じくらい大切なものだ」という意味ですね。

「時間をコントロールできる人が、お金もコントロールできる」

哀川翔さん：俳優

今日は4時半に起きたよ。

俺（おれ）、明るくなる前には起きたい。太陽には負けたくないから、

基本、夏は4時から5時、冬も5時までには起きるね。

具合が悪くても一度は起きる。

昇る朝日を見て「よし、今日も出遅れてない！」って確認して一日が始まるの。

織田信長：安土桃山時代の武将

毎朝4時に起きて馬に乗り、

片道4kmのコースを往復したと伝えられています。

豊臣秀吉：戦国ー安土桃山時代の武将

早起きする信長の馬の世話や草履をあたためるべく

毎朝3時には起床していたと言われています。

徳川家康：戦国ー安土桃山時代の武将

徳川家康だけでなく、徳川将軍家は皆早起きだったと言われています。

スティーブ・ジョブズ：アップル創業者

6時に起きて子供が目を覚ますまでの時間を大切にしている

ロバート"ボブ"・アイガー：ウォルトディズニー社CEO

４時半起床。自分だけの静かな時間を確保し、

「運動をして頭をすっきりさせ、新聞を読み、メールをチェックして、ネットサーフィンをして、テレビを見る。

これを全て同時にやる」と語っています。

バラクオバマ：アメリカ合衆国大統領

「早起きをしたから朝運動をするのではなく、朝運動をするために早起きをする」

朝早く起きたら、その分の時間が生まれます。

「共通点」は

早起きをすると、当然その分時間ができる。

朝は作業をするのに効率が非常にいい。

生産性が高い。

てことですね。

目的は早起きではなくて、何をするか、何をしたいかが重要

だということですね。

わたしが大好きな脳科学者の中野信子先生も

「朝に目覚めるときにはノルアドレナリンという物資が出ています。

ノルアドレナリンは戦うための物質で、血糖値や心拍などを上げて、

闘争できるように体を整えてくれます。これが出ているときは、

やる気も高い。だから朝は、ちょっとたまっている嫌な仕事を片づけるのにぴったりです。

ノルアドレナリンの効果があるのは、目覚めてから3時間くらいまで。

その間にハードルの高い仕事にチャレンジしてください」

朝にやる気が出やすいといっても、早起きが苦手な人は多いはず。

そういう人は、前日から準備すれば、翌朝すっきり目覚めることができる。

「朝早くすっきり目覚めるには、夜更かしせずに早めに寝ることが大事です。

その鍵を握るのは、睡眠物質メラトニン。

これが多いと眠りにつきやすくなりますが、メラトニンは朝に光刺激を受けて15時間後から増えてきます。

早起きのためには、まず前日の朝にきちんと光を浴びて、メラトニンを増やすサイクルをつくることが大切。

それが夜の眠たさを誘い、いい睡眠を得ることができ、翌朝の気持ちいい目覚めにつながっていきます」

成功者はみんな

前日の朝「メラトニン」つくって、

翌日の朝すっきり目覚め「ノルアドレナリン」効果でバリバリ仕事をこなすわけですね

今思えば、

夜は心身ともに疲れがたまって発想がネガティブなものになりがちでした。

朝はやる気に満ち溢れたポジティブな時間になります。

わけもなくやるぞ-！！って

挑戦する意欲が湧いてきます。

そして、朝だからこそ・・・

予想以上に効果が体感出来たり、違う気持ちになるのかも。

早く起きられたら、「何かしてみる」と変化があるかもしれませんよ。

「早起き」おススメです

最後までご覧いただきありがとうございました

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洋服のお直し屋さんで【付加価値】体験

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引っ越しするたびに必ず、

"良心的なクリーニング店"

と

"洋服のお直し屋さん"

を探します。

ファションが大好きな私には、

必須です。

洋服のお直し屋さんを近所に3店舗見つけ、

とりあえず、どうでもいいパンツの裾上げをお願いし、店舗ごとのサービスを検証することにしました。

1店舗目・・・完全マニュアル化されたサービスでロボットと話しているみたい。

→このお店とは縁がないなぁー。

2店舗目・・・お直しする作業場が隣接されている店舗で、受付の方も判断に迷った時は技術職の方に相談してくれるので、

期待出来そう。

→リクエスト通り仕上げてくれた

でも、

何故か直した事によってその洋服へのpassionがなくなってしまった。。。

デザインが少し変わってしまったのかなー？

3店舗目・・・服飾系の学校を卒業し、色々な職業を経て、マンションの一室でお直し屋さんを営んでいるお店。

以前もこういう店舗でお直ししてもらっていたので、期待が膨らむ。

→期待通り

求めていたお店を見つけたぁーー

直した際に崩れるデザインなどをしっかり説明してくれて、プロ目線での提案もしてくれます。

仕上がったパンツは、自分のサイズに蘇り出番も増え、直した甲斐がありました

昨年の夏、ネットで一目惚れしたワンピを

リアル店舗でお取り置きしていただきました。

お取り置き期限日の閉店間際、

ギリギリセーフで店舗に駆け込み、

いざ、試着！

胸からお腹にかけてが苦しい、横のファスナーもどうにかしてやっと上がる感じ。。。

サイズが小さい

でも、デザインが可愛いから絶対欲しい

こういうい時に、私の頭の中から"お直し"の引き出しが出てきます💡

お直し歴も10年以上だから、

大抵これはいける◎ いけない×

がわかるようになってきたぁ。

ただ、今回のワンピは相当手強い感じ。

5センチ程度幅出しできたら嬉しい。

デザインからして、5センチの幅出しは出来ても5センチ分の布がない

裾もちょうどいいから切りたくないし。

そこで、可愛いラメの平ゴムを購入し、

これを使って幅出ししてもらおうと

店舗に持ち込みしたんです。

要件を伝えると、

このゴム無くても直せますよ。

「えええ～～～～!!!」

どうやって？

でも、待ってましたこの提案

「ウエストの箇所のみ裏にも同じ生地が当ててあるので、

裏の生地を幅出し用に使い、裏は見えない箇所なので、適当な同色の生地を当てれば

ご持参頂いたゴムを使用しなくても直せますよ。

あと、裏地ペチコートが少しきつくないですか？生地を足して、ゆったりできますよ。」

断る理由が見つからない。完璧

「付加価値」とは、

「他とは違う何らかの独自の価値を、

商品やサービスなどにつけ加えること」

私も、個人事業主様のために独自の付加価値

をつけアシスタントをさせて頂きたいと

思っております

よろしくお願いいたします。

最後までご覧いただきありがとうございました

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わたし選ばれる女性になりたい☆

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私が結婚した～いと思った時のブログはコチラをクリックしてご覧いただけます→☆

タイトルから何を想像されましたでしょうか？

私のプライベート【婚活】について書かせていただきすね。

でも、安心して下さい

起業についても少しだけ書かせて頂いてます。

前回→前回の婚活ブログはこちら

とうとう私の理想の男性が現れたんです！！

気持ち的には本当に

キター！

キタｰ！！！

だったんですが、

つい先日2人の間にシャッターが下ろされました。

シャッターを下ろした方は私なんですが、

その行動は、

.

しっかりと私を幸せに導くために

用意されたモノなんだと思っています。

間違ったパートナーを

選んでしてしまうところでした。

本当の自分に必要なパートナーと

出会えるチャンスを 逃してしまうところでした。

いつも

選ばれる前に選んでしまう！

そうすると大抵、

その人の好みの女性にならなきゃって意識して

自分が自分でなくなってしまう。

恋は盲目っていうけれど、

それ以前に、

自分でない自分を自ら愛せてない状態になっていました。。。。

地下鉄の扉の映る自分の顔を見て、

「今、幸せ？」

「楽しい？」

今にも泣きそうな顔してるじゃぁん。

ダメダメ、これ絶対ダメなパターンだから

でも、

理想の条件10カ条のうち、7つも該当した男性なんだから、

ここは私のことをフォローして下さった方のブログから、教えをいただき(感謝)

『私と趣味(ゴルフ)どっちが大切？』

と言いたいところをグッとこらえ

素直に「寂しいなぁー」「会いたなぁー」

とストレートに伝えてみたんです。

しかし、

ガクってしてしまうほどの反応で、

やっぱり相性が良くないのかしら〜？？

春になると、私の部屋からお花見🌸が出来るので、

一か八か誘ってみると

多忙で睡眠もとれてない中、

来てくれたんです！

やっぱり、

運命の赤い糸で結ばれてるじゃなーい

しかし、様子が変、、、

かなりいい大人のはずなのに、

初めて女の子の家に遊びに来た感じ

「えええ～～～～!!!」

ソファーの端に座りすぎでしょっ！

シーソーになるかと思ったわぁ！！！

「くるしゅうない、ちこうよれ」

って気持ちにもなりました(笑)

この10連休、一緒にどこへいけるかな？

それはそれは楽しみにしていたんですが、

彼はいつでも帰れる距離の実家へ行って

しまいました。。。

約束していた日もドタキャンしてね。

こんなに心が通じない、ハートがない人より、

私のブログにいいね！してくれた方や

フォローしてくれた方の記事を読んでいる方が、

どれだけ心が満たされることか、、、

自分が笑顔になれるための

選択をしなきゃだめ！

「笑う角には福来たる」

やっぱり、

笑顔のないところに幸せって来ないと思います。

大きな声で笑って、陰気も吹き飛すぞ―

令和も婚活やります！！！

最後までご覧いただきありがとうございました

何か気になることなどございましたら、どんな些細な事でも構いませんので、

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真摯に受け止め、飛躍したい!

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ス－パ－アシスタントの起業を

スタートしてからまだ日が浅いので、

多くのみなさんに、

ス－パ－アシスタントのあかねが、

一体どんな人なのか？

どんなことで感動を覚えてるのか？

どんな日常を送っているのか？

知っていただくために、

日々モチベ－ションを上げて

ブログを更新しています！！！

少しずつですが、

みなさんに読んで頂ける記事が

増えてきたところ、

ス－パ－アシスタント養成講座のアユミコ－チがブログ投稿！

↓↓↓

ブログはこちら

ス－パ－アシスタントのたまご達への“エール“ともとれるメッセージが込められていました。

メッセ－ジをきちんとキャッチして、

「役に立つ記事」

「ス－パ－アシスタントの活動」

「ときどき婚活」←ホントにときどき

を日々お伝えしていきたいと

改めて思っております。

最初は起業生活に比重を置くのが

ホント大変でした

アユミコ－チに

”ささやき女将”になってもらって（笑）

意識が変わり

行動が変わり

生活パタ－ンが変わった

夜型人間がすっかり早起きに

朝方習慣が定着

『起業してから「朝方」になった』のブログは

コチラをクリックしてご覧いただけます→☆　　

今までの生活と起業生活の割合が

逆転です

文字にすると結構あっさりしてしまいますが、

初めは思いきり手探りで

今までの慣れた心地よい生活パタ－ンを

壊す努力をしたんですよ（汗）

今はとにかく『起業』に使った時間の分だけ

「人に役立つことをしてみたい」

と思っています。

そして、

読者になった人たちを本当に大事に

共通の関心事でつながりたい

と思っています。

だから、

身近な存在でいられるような

いつもそこ居てくれるような

そんな、記事を更新していきますね。

最後に言い忘れましたが、

今とっても『起業』を楽しんでいます

最後までご覧いただきありがとうございました

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はじめましてスーパ－アシスタントの“あかね”です

はじめまして、こんにちは！

高感度な情報収集と発信力を得意とするスーパ－アシスタントのあかねです。 ”ワンアップ”するスーパーアシスタントでは個人事業主さまが煩わしいと感じるイベント運営をサポートいたします

《これまでの取り組み》
ターゲットとする参加者ヘBestなタイミングでイベント告知をして集客をアップ。
駅近、駅直結、地方参加者にわかりやすいランドマーク周辺の会場選定。
自然とコミュニケーションが取れるグルーワークの実施。
懇談会、お茶会の企画、運営。

イベントは参加者の満足度が大切ですので、

参加者に喜んで頂けるように企画から手配・準備、当日の運営まで全力でサポートさせていただきます！

【経歴】
アパレル会社で人事として13年以上働いていました。
人事職は、働くスタッフをサポートして、多くの社員とコミュニケーションを取る必要があります。

タイプが違う社員と関わることで、どうしたら一人ひとりからも信頼され、

満足の行くサポートか出来るか追求する日々でしたが、

残念ながら、そこでは私のパーソナリティを全開にすることは出来ませんでした。

もっと自分のカラーを出したい！！

もっと自分がされたら嬉しいことをどんどんやりたい！！

企画することも、発信することも企業の中では制限されてしまうと同時に、
自分のカラ－も消えていく状況に、このままで本当にいいのだろうか？真剣に悩みました。

何やかんやいいながらも、今まで会社と言う組織にしがみつき、そこから離れられないでいたので、

ずいぶん葛藤もしました。

でも今は、

個人事業主の方のためだけに、

私が積み上げてきた

"もてなす心"を、あかねカラーに

包んで全力でサポ－トさせて頂いております。

私の人生にも色々ありました。
複数の転職
両親の死
婚活・・・現在進行形

自分の魅力は他の人が気付いてくれることもありますし、

自分では考えられない注目をしてくれることもあります。

公私ともに経験したことは全てサポート業務に役立っています。

]ブログでもちょこちょこ体験談を公開していきます！

 ”ワンアップ”するスーパーアシスタントのあかねを知って頂くきっかけになれば嬉しいです

【好きなこと】
・旅行（海外・国内）
・食べること(店舗リサーチも兼ねて)
・ゴルフ
・友人との食事会企画
・ショッピング(特に個人輸入)
・断捨離

【生年月日】
一白水星/おひつじ座

【性別】
女性

【血液型】
B型

【出身地】
神奈川県

【その他】
婚活中～♪

どうぞよろしくお願いいたします。

平成の終わりに、母の故郷の福島で「泊まっていがっせ」

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 亡くなった母の故郷「福島」に

従姉妹達と一緒に帰ってきました。

いつも従姉妹達が帰省するときに、

誘ってくれていたけれど、

私の母は亡くなっているし、

おじいちゃん、おばあちゃんも

亡くなってしまったし。

私は帰っていいのだろうか？

権利があるのかなぁー？

そんな事が頭をよぎり、

毎回断っていたんです。

またこの10連休のタイミングで

声をかけてくれました。

不思議と今回は二つ返事で誘いに応じる

ことが出来たぁ。

叔父さん、叔母さんに会いたい！

元気な姿を見せたい！

何の迷いもなかった。

私を福島へ一緒に連れてってー

叔父叔母の家の近くに「ハナミズキ」の花が咲いていました。

ハナミズキの花言葉知ってますか？

「永続性」

「返礼」

「私の想いを受けてください」

ハナミズキの先、山の向こうでは

仮設住宅などでの避難生活を

余儀無くされている方達が今もいます。

ふと、一青窈の代表曲「ハナミズキ」の

歌詞が思い浮びます。

大切なひとへ向けた大きな愛情

想いに溢れた歌詞

つぼみをあげよう

庭のハナミズキ

薄紅色の可愛い君のね

果てない夢がちゃんと

終わりますように

君と好きな人が

百年続きますように

『ちゃんと』終わるように」という言葉は、「途中で終わってしまうことのないように」という願い。

『百年続きますように』は、不意に分かたれてしまうことのないようにという祈り。

『君』のこれからの幸せが続いていくことを祈っている言葉は、花水木の花言葉の「永続性」にもつながります。

大切なひとである『君』に、

未来を願う私の想いを受け取ってほしい。

そんな内容だと考えられますよね。

もうすぐ「平成」が終わる

この10連休に、

母の故郷に私の大切な人達が集って、

平成の思い出話をしながら

一緒に過ごせて本当に幸せでした。

何回

「ありがとう」を言っただろう。

母の故郷へ感謝

叔父叔母に感謝

従姉妹達に感謝

そして、平成に感謝

ありがとう。

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やっぱり「人は見た目が９割」なの？

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新卒の就活の時期になりましたね。
街にはリクルートスーツ姿の学生たちが

目立ちます 

就活生の同じようなスーツはまるで

“制服”のようで、

全く個性（自分のカラ－を出す）

が見えないので、

選考が難しいのではないかと感じます。

同じ制服を着ることで、

見た目に左右されることなく

公平な評価が出来る利点もありますが、

やはり

限られた選考時間の中で、

その人の中味、本心を

簡単に知ることはできないので、

個人的には、

ど―しても

見た目で予測を立てて行動してしまう

ことが多いのも事実です。

しかし、

私のこんな小さな疑問も

とある企業様の新卒採用情報によって

あっさり打ち消されました。

「KISSMEのブランドメッセージは「私らしさを、愛せるひとへ。」だからこそ、「私らしさ」を考えて好きなメイクで来てもらう、新しい採用をはじめます。就活メイクではなく、いきいきした本当のあなたに会いたいと思います。」

　※この記事は伊勢半グル－プ採用情報より引用しています。

ここまではっきり言われると

気持ちいい～。

私もかつては

アパレル会社の採用担当をしていましたので、

「私らしさ」重視の選考に賛成です

人は視覚情報に左右されるもの。

有名な「メラビアンの法則」でも

見た目を意識する事の重要性を唱えています。

これはアルバート・メラビアンという、アメリカ

の心理学者が提唱した理論である。

人が誰かと出会った時には、

視覚情報（Visual）・・・顔立ち、服装、髪型など

聴覚情報（Vocal）・・・話し方、声など

言語情報（Verbal）・・・話している内容など

という３つの要素から判断し、その比率が

視覚情報（Visual）＝５５％

聴覚情報（Vocal）＝３８％

言語情報（Verbal）＝７％

になると、メラビアンは提唱しています。

  この中で見た目にあたるのは、

「視覚情報55％」

と

「聴覚情報38％」

のため、

人は見た目が９割

というわけです。

 【令和】へ新時代を迎えるにあたって、

もう一度

「視覚情報」「聴覚情報」「言語情報」

を意識してみたいと思っています。

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わたしがブログの更新時間を決めた理由

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今日は失敗から学んだ！私のブログの更新時間の決定方法についてお話しします。

それは、以前私が採用担当をしていたころ、

スカウトメールを打っても打っても反応がない開封率が上がらない全く応募がない

・本文の見直し

・件名の見直し

・スカウトメールの再配信

何をやってもダメ。もうお手上げ〜と諦めていたところ、

採用業務関係者から「スカウトメールの配信何時にしてますかー？」って聞かれ、

えっ！？まさかそこ見直すところだったの？

よくよく考えると、スカウトメールの配信は、自分の中で午前の仕事と決め、毎日午前10時頃配信していました。

ターゲットとする人材は、殆どが就業中のアパレル販売員だったので、その時間は業務中。見てもらえませんでした。

無駄打ちしてしまった―。。。。

その後、配信時間を早番が終わる頃の午後7時頃に変更すると徐々に開封率が、応募も増えました️

プログ更新時間についても同じことが言えると思います。

今のところ、多くの方に自分のブログを発見して頂きたいので、一般的にアクセスが多くなるであろう午後の9時から午前12時までに

読んでもらえるように、高潮が来る少し前の午後の6時に設定することに決めました。

午後の9時から午前12時までは、自宅でゆっくりと過ごす時間に、GoogleやYahoo!で調べごとをして訪れる人が多い時間と予測できるので。

(画像お借りしました）

わたし自身も、以前フォローしていたブログが朝の通勤時に更新されましたが、1度も見たことがありません

何故なら、朝は出勤前にニュースやメール、仕事に関する事をチェックしたりしてたので、余裕がありませんでした。

ブログ更新時間のポイント

1.この記事は誰に伝えるの？

2.毎日☆時に更新と決め、読者さんにチェックしてもらう習慣をつけてもらい、自分の存在を思い出すきっかけを毎日つくる。

3.自分の中で、気まぐれでにならないよーに。1日1本を☆時に更新することを義務化することで、サボりにくくする。

コツコツと自分の存在をアピールして、

じわじわとアクセスを集めることが大切ですね

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