福知山・篠山 バランスボールで産後ケア☆心と体に変化が起こる!ママに笑顔を届けます☆ 

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現在2児のママが届ける弾むバランスボール運動で
心も体もリフレッシュ☆
何だかモヤモヤ、起きてもすっきりしない、腰痛や肩こり
疲れていませんか?
年齢を問わず正しい姿勢で、産後ケア・健康・美ボディー共に手に入れましょう!
マタニティヨガも開講中です!

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一般社団法人体力メンテナンス協会 認定バランスボールインストラクター/Akaneです!

 

先週の土曜日は定期バランスボール教室でした!

ちょっと曇った日でしたが、里山ネットさんの芝生ではBBQインストラクターさんの焼くお肉を

皆さんまだかまだかとお待ちでしたウインク

イベントの日だったのですね~

 

さて、お肉を横目に、

バランスボール教室始まりました!

土曜日なので私も2匹の子連れですてへぺろ

生徒さんのお子さんは、野球に同伴予定があるのにも関わらず、

子守役のインストラクターの裕子さんと遊んでる方がいい!と来てくれましたラブラブ

お兄ちゃんがいてくれると遊びがダイナミックで、うちの子も駆け回って遊んでます~

ママはエクササイズ、同時に子供も思いっきり遊べる環境っていいですよね!

裕子さんに感謝ですお茶

いろいろ遊んで、バランスボールの動きが気になった時は

急遽参戦してくれますウシシバランスとって、う~はっ!

 

成長期にも背骨大事ビックリマーク

 

親子ひこうきも、ママは久しぶりだわ!とおっしゃってましたが

やって~とママの方にニッコリ走る姿、とってもかわいかったです乙女のトキメキ

親の手を離れて遊べるようにはなってきたけど、ふれあいっていつでも嬉しいものですね。

ママのエクササイズだけど、気軽に来て頂けたら嬉しいですバレエ

子供を遊ばせる感覚で、

ついでにママの体もしっかり動かして

体力つけたら、子供との遊びももっと楽しめるかもしれません♪

裕子先生は11:15~中高年クラスが続きます!

子供の相手をしてからのレッスン!ぱわふる~~~音譜

おばあちゃん、お孫さんを連れて参加してくれてますよ!

「子守があるから行けない」から「子守をここでしようかな」そんな場所になりますようにニコニコ

 

次回は11月17日! 10:00~一般クラス

             11:15~中高年クラス

予約・お問い合わせはライン@

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もしくは問い合わせフォームよりお願いします。

ニコニコご予約・お問い合わせはこちらまでニコニコ

 

 

しまった~予約ないから食べられないガーン

 

レッスン後にお腹を空かせた。。。子供らが・・・って私もw

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