こんばんはー！
今日はスムージー飲みました
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今日は頑張ったような気がする(笑)
14日目
朝
＊オイルラテ
＊たまごサンド
昼
＊オイコス
＊グリーンスムージー
夜
＊チキンサラダ
＊肉じゃが 少し
＊小松菜と塩昆布和え 少し
＊豆腐とワカメ味噌汁
今日はスムージー飲みました
腹持ちいいですねー！
週末の食い倒れも
お肉が多かったので増えてませんでした～
最近はチーズは食べたい時。
肉＋卵＋野菜がメインです
甘い物は辞められないので
なるだけ低カロリーを選んで♡
MEC食ガッツリやってた頃より
体重は減らないだろうけど
少し視野を広げて糖質制限を
楽しみたいと思います(*´艸`*)
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