MEC食＊185日目

こんばんは

MEC食＊185日目

体重前日比→－0.2kg

体重ﾄｰﾀﾙ→－5.8kg

BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.5

昨日結構動き回ったから

減ってるの期待したのだけど

そうでもなかった(笑)

朝

＊カフェオレ

昼

＊ゆで卵2個

間食

＊SOYJOY

夜

＊肉じゃが

＊卯の花

＊大根とネギの味噌汁

＊雑穀米少し

＊ビール

身体が重いです

年内あと－5kg！！

出だしからつまづいてる感が拭えませーん！！

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