こんばんは
あっ、体脂肪率も週1くらいで測ってます
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MEC食＊184日目
体重前日比→－0.5kg
体重ﾄｰﾀﾙ→－5.6kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.5
(ﾉ*ˇ∀ˇ)ﾉおぉ♪痩せ期ですかー！
あっ、体脂肪率も週1くらいで測ってます
たまに測らないとBMIの数値が出ないですからね
朝
＊カフェオレ
昼
＊カフェオレ
＊鶏皮餃子
夜
＊糖質0麺たらこパスタ
＊甘辛チキン
＊しじみ味噌汁
＊クリチ
最近やたらとたらこパスタが
食べたくて仕方ない((((;゜Д゜)))
糖質0麺やっぱり物足りないけれども…
しゃーないやね
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