こんばんは
お菓子食べすぎた。。。
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MEC食＊168・169日目
体重前日比→＋0.4kg
体重ﾄｰﾀﾙ→－6.5kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.2
昨日はお好み焼きを食べました～
うんまいよー
糖質祭りだよ
鉄板焼きでお肉も食べました！
はぁ～満足！！
また頑張ろー(｡`･ω･)9"
朝
＊ﾏｳﾝﾄﾚｰﾆｱ
＊ゆで卵サラダ
＊ウインナー
＊チーズ
昼
なし
間食
＊お菓子
夜
＊プレッツェル
お菓子食べすぎた。。。
プレッツェルはまだ沢山あるので
食べすぎないように冷凍しました(笑)
明日はハードスケジュール
乗り切れ自分！！
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