こんばんは
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MEC食＊156日目
体重前日比→－0.6kg
体脂肪率前日比→－0.7%
体重ｽﾀｰﾄ→－6.1kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.3
やっと戻って来た
恐るべし正月太り…
体脂肪率は今日で計測辞めます！
週一で計測してみよう。
モチベーション下がる一方なので(笑)
皆さんちゃんと計ってるのかな？
最後にどんと載せます！！
体脂肪率すごいでしょ～
やんなっちゃう((((;゜Д゜)))
朝
＊カフェオレ
昼
＊紅茶
＊サラダ、ゆで卵、お肉
＊チーズ
夜
＊焼きそば つまみ食い
＊豆腐とワカメ味噌汁
＊ゆで卵
＊ヨーグルト
しゃぶしゃぶのお肉が余ったので
炒めて醤油麹とネギをトッピング♡
美味しい～！！
やっぱりサラダも食べたいよ。
見た目も寂しいじゃない。
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