MEC食＊150日目

おはようございます

昨日の更新分です！

MEC食＊150日目

体重前日比→＋0.4kg

体脂肪率前日比→－0.5%

体重ｽﾀｰﾄ→－4.8kg

BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.7

記録のみ

朝

＊ホイップカフェオレ

昼

＊味噌汁

＊鶏ハム

夜

＊大根の煮物

＊にんじんシリシリ

＊鮭

＊ビーフン

＊ナスの味噌汁

おかずをちょいちょい

つまみ食い～本気食い

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