こんばんは
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MEC食＊141日目
体重前日比→－0.3kg
体脂肪率前日比→±0%
体重ｽﾀｰﾄ→－4.7kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.8
女子日
腰が痛い～(゜´Д｀゜)
今日は肉食モードでした（笑）
朝
＊おいなりさん2つ
＊卵焼き
＊ワカメスープ
昼
＊からあげくんレッド
＊カフェオレ
夜
＊プルコギ風
＊サラダ
＊味玉
＊チーズ
＊ビール
間食
＊プレミアムロールケーキ
クリスマスはチキン～でしたが
お正月はお肉食べる機会がなく
ハムくらいだったのでお肉の禁断症状が出てました
やっぱり、お肉好きだわー♡
そうなると私にはMEC食は向いてるのかな
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