こんばんは
朝
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MEC食＊136日目
体重前日比→＋0.4kg
体脂肪率前日比→－0.4%
体重ｽﾀｰﾄ→－5.2kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.6
ヤバイなぁー
このまま年始突入しちゃう
今日から痩せ期だけど
女子日も間近というありさま…
朝
＊カフェオレ
昼
＊トンカツ定食
ご飯残し…
間食
＊カフェオレ
＊ドーナツ
夜
＊豚汁
＊マヨコーンパン
今日も糖質モリモリでした( ﾉД`)
たくさん歩いたからいくらか
消費していて欲しい…願望…
明日で今年も終わり！！
今年の8月からMEC食をはじめて
－6kgダイエットに成功しました♡
年内目標の50kg台は達成したものの
戻りでキープ出来ず((((；ﾟДﾟ))))
正月明けは気合いを入れて
MEC食を頑張りたいと思います！
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