MEC食＊121日目 我慢した！

こんばんは

MEC食＊121日目

体重前日比→－0.1kg

体脂肪率前日比→－0.5%

体重ｽﾀｰﾄ→－5.1kg

BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.6

微々たる減りだ！頑張れ自分！

((((；ﾟДﾟ))))

朝

＊カフェオレ

昼

＊MECスープ

夜

＊砂肝

＊ゆで卵

＊ビール

義母からチーズケーキを頂きましたが

今日は我慢です

明日はちびっと食べちゃうかもー！！

しばらくMECスープで乗り切ります

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