おはようございます
夫の手土産のバームクーヘンを
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MEC食＊117日目
体重前日比→＋0.5kg
体脂肪率前日比→±0%
体重ｽﾀｰﾄ→－5.7kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.2
昨日の更新分です(´∀｀)ﾉ
ドカッと減った体重はすぐ戻った…
毎日食べすぎなんですよね
朝
＊カフェオレ
昼
＊ウインナーとゆで卵
＊チーズ
＊チアシードヨーグルト
＊バター入りコンスープ
＊アーモンド
夜
＊野菜炒め 肉多め
＊大根と厚揚げの煮物
＊麻婆豆腐 少し
＊ワイン
間食
＊バームクーヘン
夫の手土産のバームクーヘンを
寝る前にみんなで食べました
美味しかった～♡
ちょっと複雑な気持ちで食べてましたが(笑)
最近、甘い物が食べたくて
暴走しております…
やばいなぁ。引き締めないと
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