こんばんは
女子力がない食事だこと(笑)
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MEC食＊115日目
体重前日比→＋0.1kg
体脂肪率前日比→＋0.2%
体重ｽﾀｰﾄ→－5.6kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.4
なかなか戻らないなー
女子日も終わったし頑張らねば！
身体が重いぞ((((；ﾟДﾟ))))
朝
＊カフェオレ ラード入り
昼
＊くるみチーズパン
＊フランクフルト
＊ミニメンチカツ半分
＊豆乳コーヒー
夜
昼の残り
＊チーズ
＊ヨーグルト
＊ワイン
女子力がない食事だこと(笑)
いーんですψ(´ڡ`♡)♪
出産してから体質が変わったのか
頑固な便秘症が改善されました！
さすがに毎日は出ないけど
そんな時はカフェオレに
ラード入れて飲むと効果てきめん
トイレにこもることも無く
スルッとなっ(っ´∀｀)っ
お腹が張ってる時、特に生理中！
ラード入りカフェオレは
私の強い見方となりました
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