おはようございます
体調が思わしくなかったので
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MEC食＊107日目
体重前日比→＋0.3kg
体脂肪率前日比→＋0.3%
体重ｽﾀｰﾄ→－5.6kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.4
昨日は更新出来ませんでした
どんどん膨張～してます(笑)
朝
＊カフェオレ
昼
＊トリニティ
＊豆腐とわかめ味噌汁
夜
＊ネギチャーシュー
＊焼き鳥
＊ゆで卵2個
＊クリチ海苔巻き
＊キャベツ
体調が思わしくなかったので
惣菜に走りました(笑)
好きな物を食べる！！
ただMEC食は守りました
体が浮腫んでるというか
脂肪が柔らかくなってる…
お腹の肉がだるんだるん
気持ちもだるんだるん
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