こんばんは
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MEC食＊104日目
体重前日比→＋0.2kg
体脂肪率前日比→＋0.5%
体重ｽﾀｰﾄ→－6.0kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.3
あぁー増えて来た( ﾉД`)
やっぱり女子日が近くなると
浮腫んだりなんだりするなぁ
食べすぎでもある
朝
＊カフェオレ
昼
＊海苔巻き
＊バター海苔巻き
＊唐揚げ
＊ピリ辛春雨スープ
間食
＊アイス 小さいやつ
夜
＊鍋 お肉たくさん
鍋は胸肉を薄切りにして
片栗粉を揉み込んでしっとり
ボソボソしてると食べ辛いですもんね
鍋の季節
我が家は野菜好きと肉好きに
分かれるので鍋が手っ取り早い(笑)
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