こんばんは
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊79日目
体重前日比→＋0.4kg
体脂肪前日比→－0.2％
体重ｽﾀｰﾄ→－4.3kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.0
女子日
ダルおも～_(-ω-`_)⌒)_
腰が痛くて下半身やば過ぎる
はぁ。疲れがとれやしない
朝
＊ウィンナーコーヒー
昼
＊スモークタンサラダ
＊チーズ
＊ゼロコーラ
間食
＊LAWSONアイスカフェラテ
＊ちょこ棒
夜
＊オムレツ
＊サラダ
＊ソーセージ
＊チーズ
＊ワイン
＊柿
すでに眠くて仕方がないです
女子日だからか浮腫も凄い～
今回もピタリと予定日に来ました
昔から周期に余り乱れが無いため
妊娠もすぐわかりました
女子日3日目までしんどいなー
量も多いので貧血にもなります
身体を労りながら
のんびり過ごしたいと思います
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