こんばんは
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊71日目
体重前日比→－0.3kg
体脂肪前日比→＋0.5％
体重ｽﾀｰﾄ→－3.9kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.2
↑昨日の計測と変わらず
増えなかっただけ
ﾄﾞﾝ━(｡-ω-ヾ(∀｀｡)━ﾏｨ
朝
＊カフェオレ
昼
＊レンジ卵スープ
＊ハツとネギ炒め
＊チーズ
＊みかん
夜
＊野菜スープ
＊豆腐グラタン
＊ワイン
ワインをやっと買ったので
またしばらく飲める～
そうそう！！
先日、夫が「腕が細くなった？」と
気づいてくれました
美容院行っても気づかない
夫なので期待はしてない（笑）
↑
私も気づかない人www
指輪はすっかりユルユルに
なったので付け替えました
見た目の変化があると
俄然ヤル気でますね
＊MEC食の関連書籍＊