こんばんは
挟んでもだめー( ﾉД`)
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊64日目
体重前日比→＋0.6kg
体脂肪前日比→±0％
体重ｽﾀｰﾄ→－3.8kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.2
∑(O_O；)ﾔ､ﾔﾊﾞｲ増えてもうた…
また戻していかないと
でも私には週末ゆるMEC食が
合ってるのかも！！
気が抜ける日も欲しい
↑
抜き過ぎるとヤバイけど
朝
＊ラード入りカフェオレ
昼
＊鶏からしょうゆ4つ
＊大根サラダ
＊じゃがいもとピーマン炒め←残す
＊チーズ
＊ブランパン1つ
＊LAWSONカフェオレ
夜
＊卵スープ
＊ハラミともやし炒め
LAWSONのブランパン
はじめて食べました
チョコのやつは食べたことあり
ごめんなさい
ブランパン苦手だわ…
匂いも舌触りもダメだった…
挟んでもだめー( ﾉД`)あと1個は夫にあげよう
ブランパン食べるなら
パン食べなくていいや
＊MEC食の関連書籍＊