こんばんは
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊62日目
体重前日比→－0.5kg
体脂肪前日比→－0.1％
体重ｽﾀｰﾄ→－4.6kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.9
｡ﾟヽ(ﾟ´Д｀)ﾉﾟ｡ ﾔｯﾀｰﾝ♪
BMI22台になったー
痩せ期は終わりましたが
減ってくれて嬉しい
増えても戻せるのがMEC食の
凄い所ですね
朝
＊ラード入りカフェオレ
＊チーズ
＊ミニあんドーナツ
昼
＊ラーメン
＊卵
夜
＊ストロングゼロ
＊ピンクグレープ割り
＊ポテチ少々
お肉食べて無い((((；ﾟДﾟ))))
どうも週末はMEC食が出来ません
↑
肉嫌いの夫が居るからね
＊MEC食の関連書籍＊