こんばんは
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊57日目
体重前日比→－0.6kg
体脂肪前日比→－0.6％
体重ｽﾀｰﾄ→－3.7kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.2
週末はお肉率が下がるので
今日はしっかり食べるぞ～
朝
＊ラード入りカフェオレ
昼
＊MECスープ
間食
＊アイスコーヒー
＊マックシェイク少し
＊プチシュークリーム3個
夜
＊牛バラ肉炒め
＊キッシュ
＊チーズ
＊ワイン
最近はMECスープにハマってます！
簡単だしいっぱい食べられる
満腹です～！！
蕁麻疹が消えた！？
半年間悩まされていた
原因不明の蕁麻疹がMEC食をはじめて
ここ最近はパタっと消えました
治ったのかな( ´艸｀)
またいつ蕁麻疹をぶり返すか
怖いのでお守りにお薬は所持してます
これがMEC食のおかげだったら
凄い！(*ﾟДﾟ艸)
＊MEC食の関連書籍＊