こんばんは
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊55日目
体重前日比→＋0.5kg
体脂肪前日比→＋0.9％
体重ｽﾀｰﾄ→－3.4kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.3
ぐわぁー（ﾟдﾟlll）
体脂肪率がヤバすぎる…
そんでもって今日は糖質祭り
朝
＊ラード入りカフェオレ
＊バランスパワー
昼
＊アイスコーヒー
＊ロールパン3つ
＊チキン
＊卵焼き
＊チーズ
＊みかん
間食
＊サーティワン
夜
＊味噌煮込みうどん
＊発泡酒
明日の体重測定が怖すぎる…((((；ﾟДﾟ))))
＊MEC食の関連書籍＊