こんばんは
ピンクのラインが痩せ期です
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊54日目
体重前日比→－0.5kg
体脂肪前日比→－0.5％
体重ｽﾀｰﾄ→－3.9kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.2
ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪
やっと－4kg目前ですー！！
もうね、着る服が減ってきた
ズボンも洋服もちょいダボです
絶対－4kg以上の成果は出てるはず
下腹部ポヨってますが（笑）
朝
＊ラード入りカフェオレ
昼
＊ラーメン
間食
＊ドロリッチみたいなの
＊バランスパワー
夜
＊肉もやし多め 焼きそば
＊ブロッコリー
＊チーズ
＊発泡酒
体脂肪率の動きが激し言ったら無い
体重 体脂肪
ピンクのラインが痩せ期です
痩せ期に安心して無駄に食べないようにしないとなー
生理も終わったので半身浴したい所ですが私、長風呂が苦手なんです
体洗ったらさっさと出たい…
風呂嫌いな女子っているのでしょうか
＊MEC食の関連書籍＊