こんばんは
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊53日目
体重前日比→－0.3kg
体脂肪前日比→－0.3％
体重ｽﾀｰﾄ→－3.4kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.3
女子日
浮腫も減ってスッキリ～
痩せ期に期待してます！！
朝
＊ラード入りカフェオレ
昼
＊ゼロ麺で坦々麺
＊チーズ
間食
＊ブラックコーヒー
＊バランスパワー
＊コアラのマーチ4粒
夜
＊ペッパービーフ
＊厚揚げの煮物
＊チーズ
＊ワイン
昨日のMECスープの残りで
坦々麺にしました
お初のゼロ麺！！値引きしてた
結構お腹いっぱいになる～
これ良いかも(♡´艸`)
昔、ダイエットだ～って
おからばかり食べてたので
すっかりおから嫌いに
おから克服したい
＊MEC食の関連書籍＊