こんばんは
体脂肪の動きが激しいです♪♪
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊52日目
体重前日比→＋0.2kg
体脂肪前日比→－0.5％
体重ｽﾀｰﾄ→－3.1kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.4
女子日
今日から痩せ期かな！？
体脂肪の動きが激しいです♪♪
朝
＊ラード入りカフェオレ
昼
＊チーズオムレツ
＊ソーセージ
＊チーズ
＊納豆
＊わかめスープ 春雨入り
間食
＊豆乳コーヒーチアシード
夜
＊MECスープ
＊焼売 3個
＊ワイン
MECスープを大量に作りました
ほとんど私が食べるだろう（笑）
中華スープに鶏団子、卵、野菜
あとお酢と胡麻油をちょっと
食べる時にチーズのせて
いただきまーす
最近は髪がパサ付いてきたら
お風呂前にラードを少量伸ばして
髪につけてパックしてます！！
ついでに顔にも～
以前はお風呂あがりにラード
しましたが私にはしっとり過ぎて…
お風呂前なら洗い流すので
サッパリです！！
アトピーの息子にも使いたいけど
まだ試せずにいます
カサカサかわいそうだなぁ…
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