こんばんは
生クリームが食べたくて
炭水化物0.8～0.9ｇ
祝☆MEC食50日目
体重前日比→－0.2kg
体脂肪前日比→－0.1％
体重ｽﾀｰﾄ→－3.0kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.5
女子日
50日目迎えました
(*'ω'ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
前回ブログはアメンバー限定です
良かったらどぞー(っ´∀｀)っ
体重公開と今後についてです
朝
＊ラード入りカフェオレ
昼
＊ジューシーチキン辛口
＊チーズ
＊ソーセージとスクランブルエッグ
＊豆乳コーヒーチアシード
間食
＊シュークリーム
夜
＊鮭
＊サラダ
＊チーズ
＊ワイン
生クリームが食べたくて
シュークリーム食べたり
いつかスタバで噂の
水野スペシャルを
いただくのを夢見ております
最近お気に入り豆乳シリーズ
これにチアシードを入れて飲むと
お腹も満足なりー！！
最初、豆乳に直接チアシードを
入れてたけど水でふやかしてから
豆乳入れた方がぷるぷるしてて
美味しい事に気が付きました