こんばんは
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊47日目
体重前日比→＋0.3kg
体脂肪前日比→－0.2％
体重ｽﾀｰﾄ→－2.8kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.6
今日もおでん食べすぎた
いかんいかん！食べ癖ついてる
朝
＊ラード入りカフェオレ
昼
＊おでん
＊チーズ
＊豆乳バナナチアシード
夜
＊おでん
＊唐揚げ
＊チーズ
＊レンジオムレツ
＊ワイン
スモークタンは明日にしました
またローソンの鶏からしようゆの
唐揚げ買ってしまった～！！
まいうーψ(´ڡ`♡)♪
唐揚げくんが1個増量みたいですよ～
コンビニ割高だけど気軽に
MEC食出来るのでハマってます
おつまみにもなるしね（笑）
最近は寒くなって来たので
ワインばかりです
＊MEC食の関連書籍＊