こんばんは
MEC食＊9日目
体重前日比→－0.3kg
体脂肪前日比→＋0.5％
体重ｽﾀｰﾄ→－0.7kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→24.3
※身長間違えて設定してたのでBMI訂正
体脂肪戻ってます！？
何回か計り直したけど
微妙に誤差がでます（笑）
まっ、気にしなーい
来ました！！
ついに来ました！！
なにか食べたい病
特に腹ペコ～って程じゃないけど
なにか食べたい
頭の中は食べ物のことが浮かぶ
ぷかぷか～
デザートチーズ食べたり
カフェオレにラード入れてみたり
凌いでます
でも不思議とご飯食べたい
麺やパン食べたい～とは
ならずに済んでます
昨日漬け込んだ味玉がうまい
薄めた麺つゆに漬けただけ！！
＊カフェオレ
＊味玉2個
＊チーズ
昼
＊豆腐とワカメの味噌汁
＊味玉1個
＊アイスコーヒー
夜
＊豚キムチ
＊ひじきの煮物
＊ニラ玉
＊自家製ピクルス
＊じゃがいもとワカメの味噌汁
豚の脂身で満腹～
キムチはなんだか甘ったるく
感じて残しました
子供たちのおやつに出した
ばかうけ
これ美味しいんだよね～
１枚くらい良いよね
と、思ったら結構カロリー
あるんだね
諦めました…
食べ出すと止まらなくなるので
私いつもひと袋食べてたわ
体重や体脂肪の劇的な変化は
まだないですが
体型の変化は感じてます
目指せ健康美