こんばんは
MEC食＊8日目
体重前日比→＋0.6kg
体脂肪前日比→＋0.3％
体重start→－0.4kg
BMIｽﾀｰﾄ24.8→24.7
思ったより増えてない～
日曜日はどうしても
夫の好物→炭水化物になりがち
昨日はお肉不足だったので
今日は焼肉にしましたよ
ガッツリお肉食べたくて
仕方なかった～！！
すっかり胃袋はMEC食仕様に
なっております
朝
＊カフェオレ
＊チーズ
昼
＊焼肉
＊SAPPORO＋
間食
＊アイスコーヒー
＊チーズ
夜
＊目玉焼きマヨかけ
＊アボカドわさび醤油
＊ブロッコリー＆トマト
＊豆腐とワカメの味噌汁
＊梨
久々にラム肉食べたけど
美味しかった～！！
SAPPORO＋はノンアルコール
なんですねー
ノンアルコールは美味しくない
イメージだったけど
これはまぁ、飲めたかな
ペプシのSTRONG ZEROは
美味しかった
カフェイン以外0って凄い！！
たまにシュワシュワ飲みたく
なるのでたまに買おうかな