こんばんは
MEC食＊5日目
体重前日比→＋0.1kg
体脂肪前日比→－1.0％
体脂肪減ってる
体重よりも体脂肪の減りが
大切って言いますよね～！！
体重にばかり
気を取られないように
朝
＊カフェオレ
＊チーズ
昼
＊牛肉と青ネギの塩コショウ焼き
＊チーズオムレツ
＊ヨーグルト
夜
＊チーズオムレツ
＊チョリソ
＊大根と蒟蒻の煮物
＊アボカドサラダ
牛肉は歯応えあって
カミカミ頑張れますね
1口30回噛む
私はしっかり火が通った
お肉の味が好きだったりする～
顎疲れるけどね
あの食べつわりみたいな
満腹な苦しさからは
解放されました
あの感覚が本当辛い
妊娠中１番辛かったなー
週末はゆる～りMEC食で
行きたいと思います！
お酒も飲みたいし～
夫にはMEC食を内緒にしてますんで！！