おはようございます
MEC食＊3日目
ちょっとちょっとー
聞いてくださいよ～
今朝、体重計ったら
マイナス1kgでした
昨日、お風呂あがりに
計った時も朝と変わらず
お肉食べたあとなのに～と
不思議よね
それで朝マイナス1kgで
ビックリしました
MEC食始めてから
空腹感があまりないんです
だから間食もしないし
今は甘いもの欲しいとも
思わないんです
そのうち糖質祭りが
やってくるかもですが
その時はその時！！
後悔はしません！！
あまりにもお腹が空かないので
家族のご飯を作るのが
しんどいです
まだまだMEC食体質には
なってないので
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１日の最低摂取量
＊肉 200ｇ
＊卵 3個
＊チーズ 120ｇ
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守れてないです
満腹なので
無理せず続けてみます
