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• 2023.8まとめと今シーズンの予定♬
• 8/16〜31トラック練習とか眉山往復とか
• 8/1〜15大坂峠30kmとか練習会♬
• 7月まとめ
• 7/18〜31 400✕10とか眉山中腹10往復とか
• 7/1〜7/17眉山とか遍路転がしとか
• 2023.6月まとめ
• 6/26〜30ペース走とか
• 6/12〜25おかやまマラソン抽選結果〜‼️明日はマスターズ。
• 6/1〜11パンランとか佐那河内ラン32km
• 5/15〜31 センバル.眉山30kmなど♬
• 5/8〜14 10km.閾値走.1000✕5.佐那河内30km
• 5/1〜7GWは直島とか淡路へ♬
• 2023.5月まとめ
• 2023.4月まとめとマラソンランキング♬
• 4/24〜30トラック練とかのんびり公園ラン♬
• 2023.5.21小豆島オリーブマラソン速報(遅いけどw)
• 4/17〜23インターバル2000✕3とかマラニック50km♬
• 4/10〜16トラック練と眉山ランなど
• 4/3〜9植物園ランと卯辰峠ラン♬

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