こんにちは！
好きなテレビ番組は何？と聞かれたら
「世界さまぁ～リゾート」です！
と答えてしまうほど海が好きだけど、泳ぎに行くことはしない西村奈緒子です
突然ですが、
みなさん自己紹介って得意ですか？
学校でも、会社でも、プライベート？で集まった時でも初めましての時って自己紹介しましょう！ってなりますよね。
私、自己紹介が苦手で。
何を言おうかな？と考えようとすると、頭が真っ白になり何も考えられなくなってしまって。
他にも「では、考えてください！」と言われて考えようとすると頭が真っ白になります。
こういう時って
どーしよう。どーしよう。と思ってるうちに
自分の番が来て、
あたふたあたふたしながら、
喋ってみると
なんだか、焦りが伝わってたり
グダグタな自己紹介になったりして。
それなのに、自分以外の人は、自分の考えがしっかり言えたり、自己紹介が上手かったりする。
他の人と比較して、ダメだな自分って、
1人罪悪感の嵐になってました。
それが自分にとっての普通だから、
自己紹介が苦手なんです。と言って、
自己紹介が苦手アピールをして
なんとか、ダメな自分を誤魔化そうとする。
そしてその場を乗り切るなんてやってたんですけどね。
考えようとすると頭が真っ白になる
頭がフリーズしてしまう
これって自分の頭が悪くて、
考えようとしても何もでてこないんだと思ってたんですけど、実は違いました。
この頭が真っ白になる人に、
何が起きているか？というと、
子供の頃に
「考えるな！」
「考えてはいけない」
というメッセージを
影響力のある人（親とか）から受け取ったんですよね。
なので、
私は考えてはいけない
と無意識に思ってます。
本当は、考える力もあるし、考える事も出来るんです。
だけど
子供の頃のあなたは、
自分が考えたら親の役目を奪ってしまうのではないか？そうなるとお母さん（お父さん）が可愛そうだから自分は考えないほうがいいんだ。
と親を気遣ったり
お母さんの言う通りにしてればいいのよ！
お母さんの言う通りにしないと失敗するわよ！
とか、
「ああしろ！こうしろ！」と
支配的な親の元で育ち
自分が考えない方がいいんだな
とか、私が考えなくても他の人が考えてくれる。
と子供の頃、無意識のプログラムを作ってしまった。
だから、考えようとすると
無意識の「考えてはいけない」プログラムが動き、頭が真っ白になる。思考が停止してしまう。
そんなことが、あなたの中で起きています。
だから、考えられないダメな自分ではなく、
本当は、考えられる能力があります。
もし、考えられないなと思っても、
今まで、考えると言う事をしてこなかったので、すぐに出来るようにならないかもしれないけど、
自分の頭で考える練習をしていくことで、考えられる私になっていくことも出来るのではないか？と思いました。
考えるということについては、
また、書いてみようと思います。
今日は以上になります。
最後までお読みくださり、
ありがとうございます。
ドーラ 西村奈緒子