毎日お風呂上がりに体重計にのっている。
食べすぎたり便秘したりすると、1.5kg～2.0kgくらいすぐに増える。
なにもしなくても元に戻っていたのに…
いつの間にか2.5kg越えに
そして
戻らない
肉は背中とお腹に
ヤバイよ、マジでヤバイ
ズボンがきつい
なんとかしなくちゃ。
と、思いながら食いしん坊の私。
アルコールも悪いのはわかっているんだけど
熊のせいにしてウォーキングもできなかったしなぁ
これから雪が降ったら益々歩けない。
なんとかしなければ
友だちとのイベントもいろいろある12月。
それ以外はなるべくガツガツ食べるのを控えようと思う。
。。。。。
。。。。。
思っているよ (苦笑)
オマケ
今日はコロナワクチン６回目。
(手術で１回見送ったから)
もう射ちたくないな。
持病がいろいろあるから、射った方がいいと医者は言うけど…。
効いているのかどうか、目に見えないしね。
一度、抗体価を調べたらちゃんと上がっていたけど…。
１月に感染してから、ずっと痰がからんで咳き込むのが治らない。
それを考えると、どうなのよと。
思わずにはいられない。