こんにちは、おりこです
今日は一日中、お腹を下していて
トイレと仲良しの日でした
生理を起こす注射をすると、
いつもよりも生理前の症状が強く出る気がします
眠気、下痢、気分の上がり下がりなど
女って大変ですよね。
昨日、妊活に良い食事について
雑誌やネットで少し勉強しました！
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特に物珍しいものはありません！
気をつけたのは、甘いものを買わないことです
昔から空腹時血糖値が高いので、
PCOSと言われて納得しました。
PCOSの人は、インスリンの調整がうまくいっていないらしく血糖値が高い傾向があるそうです。
そんなことを言いつつ、
この間誕生日だったことを言い訳に。
こんなに糖質を摂るのは
最後だと言い聞かせながら食べました
意識できる時は、
体のことを考えた食事を心がけたいものです。