世の中マスク・ますく・mask・・・
マスクのウイルスに対する効果はイロイロ言われてるけど違った観点からでの考察です。
まず、マスクは布や不織布やウレタンなどで鼻と口を覆い、菌やウイルスを移さない、または入れないことを目的として、ほとんどは耳に引っ掛けて使いますね。
最近では「マスクストラップ」なるものが登場して耳にかけない物も出てきましたが・・・
まずは自分の吐いた息を吸うということ。
これは２つの意味があり、一つは暖かい空気を吸うことともう一つは二酸化炭素を多く含んだ空気をもう一度吸うの二点です。
１つ目の暖かい空気を吸うことについては冬場は暖かく感じていいのですが、頭の中には脳があり脳は体中や頭部の器官、目（脳への情報量は目からが50%以上言われている）、鼻、耳、口などからの信号を受け取って命令を出します。
その為熱量が上がります。
パソコンがたくさんの処理をさせると熱くなる感じ、車でいうとオーバーヒートですね。
そこへ暖かい空気が入ると熱量が上がり脳の温度が上がるとイライラしたり落ち込んだり動作にエラーが起きることがあります。
夏場に脳の温度が上がると熱中症ですね(^^;
マスク熱中症は→こちら
２つ目は自分の吐いた二酸化炭素をもう一度吸うということ。
肺は酸素を取り入れて二酸化炭素を出します。
その吐いた二酸化炭素をもう一度吸うために酸素の供給量が減り、更にたくさんの空気を吸う為に口呼吸になりがちです。
最近眠くなることが多くないですか？
患者さんの中でも「最近眠くて・・・」という人が増えています。
ひょっとしたらマスクによる酸素供給量低下と熱量が上がったため、かもしれませんね。
次に大事なのがマスクのゴムを耳にかけているということ。
何が？
って思うかもしれません。
頭蓋骨が歪んでめまいや頭痛を起こすことがある、ということです。
頭蓋骨はいくつかの骨がジグソーパズルのピースが組み合わさっています。
耳は側頭骨という骨についているのですが、そこがマスクのゴムによって引っ張られ常に前にストレスが掛かっています。
頭蓋骨は呼吸とともに僅かに前後径、左右径が交互大きくなったり小さくなったりとに動いているのですが、常にストレスが掛かっているためビミョーにずれることがあるんです。
その為に頭の中の神経にストレスがかかると場合によっては頭痛が起こったり、めまいが起こったり、また人によっては鼻炎が進行したり目の疲れが進んだりします。
自分でできる改善策です。
耳たぶを回す！
です。
耳たぶを回すことで表面の筋肉が緩むために頭蓋骨が前に引っ張られるのを緩和するんです。
また耳には体全体の反射区があるので信号いれることで、繋がっている器官が活性化します。
方法は簡単、左右の指で耳たぶをつまみ、かる～くほんとにかる～く回してください。
１秒に1.5～2回くらいのスピードで。
回す方向は下から前→上→後ろ→下・・・
回数は1箇所10回程度でOK! （回数は適度に！ ）
耳たぶ・中ほど・上の3箇所くらいでいいと思います。
また、顔の表情筋を緩める変顔も有効です。
マスクとたくさんの情報で皆さん表情が固くなっている事があるんですね。
そこで変顔することで表情筋肉の緊張を和らげます。
それでも調子がすぐれないときは身体の調整が必要なのでお早めにご連絡くださいね。
しっかりをあなたをサポートせていただきます。
最近そういった方が増えているので、全身調整後に頭蓋骨のチェックして必要があれば頭蓋骨調整ををしています。
頭蓋骨調整は難しいのでプロにお任せくださいね。
では対策をしっかりとして元気で楽しい日常をおくりましょう！
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順番と場所を割り出して、症状と関連場所をチェックし効果を上げているヒロカイロプラクティックオフィスのオリジナル施術です。
体質＋日常の生活習慣＝現在のあなたの歪です
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