アロハ~


朝から洗濯、片づけしやっと落ち着きました。

時差ボケはありません。私今まで時差ボケしたことないかも・・・わらい


では初挑戦 私のホノルルマラソンについて書きましょう。


いえーいピースまず最初に やった~ 完走できました。 07:38:08   いえ~いえーいピースいえーいピース



スタートは5時  アメリカ国歌が流れ 花火があがりスタートウキウキ

いや~ 緊張はどっかに行き テンションが上がりまくり たくさんの声援などで 感動してしまい スタートのときから

なぜか 涙が・・・涙目


『SLENDER』

スタートししばらくすると かわいい クリスマスのイスミネーションなどがあり 走りをやめ焦る写真とったりしました。


『SLENDER』

なんたって 今回はタイムではなく完走が目的。

楽しく 景色見ながら写真とりながらはしりました。


途中 まだ朝方で暗いなかから たくさんの国籍のひとが道路まででて応援してくれます。

「Good Job!」  「I can do it」   片言に「ガンバッテクダサイ」etc


手をだしてくれ ハイタッッチ「ハイっ」の手 


家の前でじぶんが 焼いたお菓子を持っている人(塩味のお菓子は脱水傾向時には美味しかったです)


ウクレレを弾いている人♪。  踊っている人ファンキー

またまた見て感動でなみだが・・・涙目

『SLENDER』


42・195kmは長かったけど 思った以上にあっという間でした。笑顔

『SLENDER』

10kmの大会時はいつも途中で苦しくなり  ”どうして走ってるんだろう~”なんて考えてしまうけど  今回は景色みたりし自分のペースであるいたりするため苦しくなることがなかった。

体調がよかった。トイレ以外は全く休まなかった自分に驚き!天候も曇りだったし 定期的に塩分 糖分  水分のとりかたもよかったのかも!


目標の8時間切りができてよかった。でも写真などとらず真面目にすれば7時間は切れる。6時間切りは無理かもしれませんが・・・


2011ホノルルマラソン参加できてよかったです。本当感動。私でも42.195kmできた~!!!

*宣言:2012も参加いたします。

『SLENDER』


42.195kmの内容はここでは書けないくらいの話しがたくさんあります。 

みなさん 私にあったときには ご注意!覚悟を! マシンガントークいたしますから!!!


マラソン以外にも山 海と楽しんできたのでまた更新しますね。













いま、福岡つきました。
いや~ つかれた。

JAPANは、寒い。12時間まえは、暖かかっのに(-。-;

photo:01






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ホノルルへ

まっ走るまでは、あと2日。
正直
楽しみでもあり(^O^)、不安でもある。(-。-;

どうなることか…

福岡空港からインチョン空港そしてホノルル。
長旅だo(^▽^)o

でわo(^▽^)o

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寒くなってきて 腰が痛い・・・

膝も痛い・・・

しかし本番まで3日!  やるしかない ! 

夕方から 忘れ物ないかスーツケース中の確認。

友達のスーツケース中はガラガラらしい~

ホノルルマソン年齢別での平均タイムがのっているところ発見ピース

私の年齢で 6時間ちょっとだった・・・

うぅ~  目指せ 8時間以内を適当に目標たてたのに・・・6時間って・・・無理だ!!!

いや  私ならいけるかも(笑)




 キラキラ Tちゃんコメントしてくれたみたいだけど・・・届いてませんよ~ 



昨日は、ゆっくりと走りました。
無理して、膝など故障したら、どうしようないので…
たぶん、最後の練習です。あとは、本番だ[みんな:01]
マジ、ヤバイガーン
このままじゃ42.195kmどうなるんだ~[みんな:02]

ポーチつけてみましたが、ゆっくり走ったためか、揺れはあまりなかったにひひ

炭水化物とタンパク質を普段の1.5~2倍は摂取しないといけないらしく、最近はたくさんたべてます。せっかく痩せたのに、これでまた体重がもどってしまうしょぼん

5km 35分


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