おはようございます
出張リンパサロンSallieriｻﾘｴﾘのナオミです
先日大好評？だった体を若返らせる食べ合わせレシピを
今回もご紹介します
どうせ食べるなら
食材の潜在能力を最大限に発揮させたい
今回は老化を食い止める食材です
それは、トマト＆イワシ
イワシには
髪や皮膚を形成するのに欠かせないビタミンＢ２が豊富
またＤＨＡは脳の老化を防ぐ作用もあるそうです
ただＤＨＡは酸化しやすいのが欠点
それを補うのがトマトのリコピン抗酸化作用
同時に食べることで、
効率よくイワシの老化防止成分を吸収できるというわけ
どうせイワシの丸焼きをたべるなら
トマトと合わせて炒め物にしてもイイかも～
いつまでも若々しく輝いていたいあなた
ぜひ試してみてくださいね～
みなさん良い休日を～