今年のお盆休みは４連休でした。
外出をなるべく控えたかったので、例年であれば子供をプールに連れて行ったりしていたが、遠出はせずにほとんど実家で過ごしていました。
毎年思うのだが、今年の夏は暑かった。
ジョギングについては涼しい時間帯を狙いたかったが、家族との時間の都合もあり、走れたのは昼前後のみだった。
日陰を探しながら、なるべく涼しいコースを走りたかったが、昼間は日陰が少なく、結局日差しの強い中走ることに
実家は京都の石清水八幡宮の近くという事もあり、気分転換にまずはお参りをして、参道の石段を走って下る。
下まで着くと実家までのコースを考えながらゆっくりと走ってました。
石段を下るのは良い気分転換になった。
トレイルラン気分を少し味わえました。
ペースについては、意図的にゆっくりと走ったというよりは、暑すぎたので、早く走ろうにもゆっくりしか走れなかったです。
熱中症には気を付けたいので、邪魔でしたがペットボトルを持ちながら走り、無くなったら歩く。そんな感じでした。
500ML１本でだいたい4キロ程度だったかな
普段と違うところを走れたので、良い気分転換もでき、リフレッシュできました。
今年のお盆休みはこんな感じです。