1〜とりあえず立ちましょう

早速はじめましょう。

立ち方ですが、爪先立ちに慣れましょう。

爪先立ちは効率よく自然にインナーマッスルが鍛えられます。

やってみると分かると思いますが、爪先がまっすぐということは内股です。内側が張るはずです。

自分が気持ち良いように。

とりあえず一週間適当にやりましょう。

その間、もしヴァイオリンを持ってない方がいたら買いましょう。どれを選べば良いのかですが、経済的に無理ないようにすれば良いです。

それではまた来週