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言葉が現実をつくる
自分が発している言葉で自分の現実はできていると言われています
自分が一番自分の声を聞いているわけですよね
だから、意識はその通りになる
ただね、頑張っているのになかなか
理想通りにならない
叶えられない
といったとき
「私なんて」とか「やっぱりダメだ」なんて諦めたくなることありませんか
私も数週間前に急降下で落ちました
何にもする気にならない、今まで楽しかったことも楽しくない
誰とも話したくない...
夏バテ？鬱？更年期？
いろんなことを思いましたが
これ「揺り戻し」らしいです
この揺り戻し
じつは...脳のクセ
脳はいつもと違うことは苦手....
変わろうとする現実、思考を元のいつも通りに引き戻そうとする現象なんですって
だから、今までなりたい自分になろうと頑張ってきたことを諦めてしまうのは
勿体ない！！
ステージが上がったときに定着するために必要なこと
「お試し」なんて言われてたりもする
大切なのは諦めないこと！！！
ネガティブな感情がきたら、そのネガティブな感情を丁寧に味わうだけ
ただ、「今、気が落ちているな」と気づくだけでOKなんです
無理にポジティブに考えようとするのではなく
行きたいところへ行ったり、キレイなものを見たり、美味しいもの食べたり
やりたいことをする
何もしたくなかったら、なんにもしなくたって良いんです
自分が心地よいと思うことや、感謝することを感じるだけ
私も今回は抗わず、「なにもしない」をしていたら浮上しました
人や環境のせいにしない
すべて自分が起こしていること
なんの変化もなく平坦な道より、上がったり下がったり平坦になったり
変化（ストーリー）があって成長もする
そんなことで、少しは成長しました
....と思う
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ホンマルラジオぐんま局
「笑顔でつながるみんなの”わ”」第7回 配信になりました
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