お久しぶりです。
パニック・・・・・ここ1週間ほど悪化してます。
この前までいろいろお出かけできるようになっていて、お薬もあまり飲まずに出かけられるようになって・・・
夏休み、旅行したいなーなんて思っていたのに。
ある出来事で、一気にトラウマになり元通りになりそうです。
パニックが完全に悪化した3年前。
あの時にそっくり
たぶんこれはパニック発作だろう？？という体調不良がここ何日かで何回も。
どうしたらいいんだろう？
いつもは出かけるときや、不安なときに頓服としてリーゼを飲み、吐き気がするときはナウゼリンを飲んでいたのですが、この悪化をうけて、心療内科で電話診察してもらい、
1日２回、朝夕にリーゼを飲むことに決めました。
これでよくなりますように
後戻りが、もとに戻りますように
とか言ってるそばから、今日の夜飲むの忘れてる・・・