最近、仕事場の人と話をして指摘されたことが一つ。
自分は身長１７５センチ、体重６３キロで平均より少しやせてる方だと思うんだけど、
自分ではかなり大食いだと思っていたのだけど、その仕事場の同僚に言われたのは、
自分では相当食べているつもりでも相当食べてないということ。
よく考えてみればその通りで、一日食費は千円超えないようにと、朝は抜いて
牛乳をたっぷり入れたインスタントコーヒーだけを飲んで家を出て昼まで仕事をします。
昼は昼で家が仕事場から激近なので家に帰って乾燥ワカメをお湯で戻し味噌汁を作りながら
コンビニで買った２００円から３００円冷凍パスタを食べます。
コンビニでお昼に冷凍パスタだけを買うと、なぜか割り箸を入れてくれる率が低いです。
冷凍物はお昼ご飯と認められていないのでしょうか。
昼はそんな感じで、夜は鍋を自炊するかコンビニやスーパーの半額弁当で結構なカロリーをとります。
好物はカツカレーなので、一日一食はカツカレーにしたいくらいです。
ダイエットをしている人はなるべく食べないで我慢すれば痩せると思うかもしれませんが
自分の場合は、一回の食事でできるだけお腹一杯にして、これであと１２時間くらいは
何も食べなくていいやと思います。
一日３食食べなければならないと思うより好きな時に食べればいいと思うと大体２食くらいに自分の場合は収まっていきますね。
これを考えると、やっぱり相当食べてないかもと思います。
次回辺りから、自分が普段何を食べているか記録や写真を撮ってアップしていきたいかな
と思います。