おはようございます。
現状の私は遅寝遅起きです・・・(^▽^;)
近寝つきが悪くて、昨日は４時過ぎぐらいにやっと眠り
朝７時にハッと目が覚め、まだ７時か・・・と二度寝。
今日は燃えるゴミの日なので、どうしても出したく、
ゴミ収集車の音でなんとか体を起こして起床という
あまりよくない感じで目覚めました。
遅番は１３時～２２時までなので、
１時就寝８時起きを目指したいですが、油断すると１２時に起きちゃうやつなので
まずは９時起きを習慣づけたいですね。
と言っても、早番もあるし休みもあるので、遅番は月の半分ぐらいですけどね(￣▽￣;)
明日は早番なので９時半出勤・・・・
ツラい。今日は絶対早く寝る！！！
朝の体重は６７．８５ｋｇでした！
今月中には６５ｋｇまで落としたいな(-ω-)/