まずは土曜日のメニュー
この日２１時までと勘違いしていた私は、仕事終わってジムに着いたのが20時で
今日はお風呂だけか・・・とお風呂に入っている途中で、アレ？土曜日は２３時半までだ！と
思い出し、お風呂のあとにトレーニングジムでｉｎ Ｂｏｄｙという機械で体の内部まで全部計測してもらい
これからの説明を受け、－２０キロ痩せるという目標を立てました！！！
私の体重はと言いますと・・・７１．６キロです・・・・・・・・
元々５６キロくらいのチョイポチャが見事に肥満体型になってしまいました( ；∀；)
で、計測後に筋トレメニューと、ランニングマシンをして今日こそチムジルバン！
と思ったところに、今彼氏が謎の家出をしていて彼ママから
「ＨＥ ＩＳ ＮＯＴ ＨＯＭＥ ＦＯＲ 2ＤＡＹＳ ＷＥ ＴＨＥ ＷＨＯＬＥ ＦＡＭＩＬＹ ＩＳ ＶＥＲＹ ＶＥＲＹ ＷＯＲＲＩＥＤ！ ＰＬＳ ＨＥＬＰ！」
とLINEが何通も来ておりまして、、、
どうやら奴は家に帰ってきてないそうで、私に「Where is ○○？」と聞いてきますが、
私も知らないんです。。。
それに、彼はマレーシア、私は日本、彼ママは中国に居て、で英語でやりとりしますが
私、英語はちょっとしかできません・・・
彼とは日本語で会話するので、もう返事を返すのが大変(-_-;)
そうこうしているうちに時間が無くなりチムジルバンに入れず！
そして、日曜は真っ先にチムジルバンへ向かいやっと入れました！
まあ岩盤浴と同じですが、先に入ることで脂肪が燃えやすくなり
その後にトレーニングすることで効果が倍増だとか！
チムジル→筋トレ→有酸素運動→チムジル→お風呂
が日曜のメニューでした♪
次はスタジオも行きたいな～ズンバやりたいい
ヨガ・ピラティスもやりたいい！！
今のところジム通いは楽しいです！
ではおやすみなさい★